Amee chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh với sinh tố trong 8 ngày: Cơ hội cho ai muốn giảm 3-4kg!

Từ khi debut, Amee đã gây ấn tượng với vẻ ngoài ngọt ngào và body chuẩn, được so sánh với các idol Hàn Quốc. Điều này giúp các bài hát của cô nhanh chóng trở thành hit trong Vpop. Ngoài giọng ca ngọt ngào, Amee còn thu hút sự chú ý nhờ vòng 2 gọn gàng, khiến nhiều fan tò mò về bí quyết giữ dáng của cô. Gần đây, Amee đã chia sẻ trên Instagram rằng cô đang thực hiện chế độ giảm cân bằng sinh tố trong 8 ngày và cam kết mọi người có thể giảm 3 - 4kg nếu theo đúng thực đơn. Cô cũng đã quay video hướng dẫn chuẩn bị nguyên liệu làm sinh tố giảm cân, bao gồm cải bó xôi, có thể thay bằng rau xà lách hoặc cải xoăn.

Nguyên liệu cho sinh tố giảm cân của Amee bao gồm: kiwi (có thể thay bằng xoài hoặc dứa), chuối cắt lát đông lạnh, táo, sữa không đường hoặc ít đường, sữa chua không đường và hạt chia. Amee nhấn mạnh rằng chuối nên được đông lạnh để sinh tố thêm ngon miệng. Cách làm rất đơn giản: cho tất cả nguyên liệu vào bình xay sinh tố và xay nhuyễn. Amee khuyên nên ăn nhẹ vào buổi sáng (như khoai lang hoặc trứng luộc) và uống 2 cốc sinh tố cho bữa trưa và tối. Chế độ này chỉ nên thực hiện trong 1 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mọi người có thể ăn salad hoặc cơm gạo lứt để giữ dáng.

Source: https://afamily.vn/amee-vua-share-bi-quyet-giam-can-bang-sinh-to-trong-8-ngay-ai-muon-giam-duoc-3-4kg-cap-toc-thi-khong-the-bo-qua-20200514102425208.chn